NLP

Algılama, düşünme ve davranış süreçlerimiz çoğu zaman otomatik pilottadır. 

Belirli bir durum veya olgu karşısında düşünmeden önceden belirlediğimiz tepkileri veririz. İstemediğimiz bir durum karşısında verdiğimiz şiddetli veya yıpratıcı tepkiler, 

Üzgün/kızgın hissettiğimizde kendimizi sağlıksız atıştırmalıkları yerken bulmak...

Bu otomatik pilota geçmiş olan süreçleri bilinçli hale getirerek daha sağlıklı versiyonlarına yöneltmeyi hedefleyen NLP,  günümüzde eğitim, sağlık, aile ilişkileri, yönetim ilişkileri, spor dalları gibi birçok alanda kullanılmaktadır.

"Kişinin kendisini tanıması ve keşfetmesine de yardımcı olan NLP, duygu, düşünce ve davranışların bilinçli hale getirilerek yapıcı ve sağlıklı versiyonlarına dönüştürülmesini sağlayan metodolojiler sunar."

-Tok olduğunuz halde aç olduğunuza inanıyor ve yemek yeme ihtiyacı duyuyorsanız

-Egzersiz veya size iyi geleceğini düşündüğünüz herhangi bir şeyi yapmaktan keyif almadığınıza inanıyor ve aksine inanmak istiyorsanız

-Bazı yiyeceklerden korkuyor ve size zarar vereceğine inanıyorsanız

-Gece yemek yeme/ atıştırma alışkanlığınız varsa

-Bazı durumlarda verdiğiniz tepkileri ve sizde yol açtığı duyguları değiştirmeyi istiyorsanız

Ve saymakla bitmeyen birçok davranış, düşünce ve duyguyu bilinçle değiştirmek/ dönüştürmek istiyorsanız NLP'den yardım alabilirsiniz..